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夏バテの季節ですね

少し涼しくなりましたね。
気温は昨日より5℃ぐらい低いとのこと、もうそろそろ暑さにクタビレてしまったところなので、
ほっと一息・・・したいですね。
でも、気温が少しだけ下がってくるこの季節、一度に皆さん体調を崩されるようです。
暑い暑い夏を何とか踏ん張ってきた身体も、もう休みたいのかも!
お家で、音楽を聴いたり、楽器を少し触ってみたり、ちょこっと美味しいもの食べたり!
楽しく心と身体を休めてくださいね。
上手な疲れを取る方法、ご存じでしたら、ぜひお教えくださいな。
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