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春うらら

こんにちは!段々と暖かい日が多くなってきましたね。
朝はまだまだ寒く感じるので、お布団からでるのが面倒くさいと思ってしまいます。

眠りの浅い時に起きれると頭がすっきりするらしいですが、
規則正しく生活していないとそのタイミングを知るのは難しいです..
そんな時テレビで渡辺直美さんが「スリープマイスター」というアプリを紹介していたので、
今度是非とも試したいと思います。



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