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5月

ゴールデンウィークが終わり、5月も下旬になりました。
この時期は、天候も気温も変化がめまぐるしく
体調管理が難しいですね。
新生活が始まった方は、それに加えて新しい環境での
疲れも出やすく、いわゆる五月病に悩まされて
いらっしゃる方も多いのかもしれません。

おそらく、対処法は風邪と同じく、栄養と睡眠だったり
するのかもしれませんが、忙しい毎日の中で
規則正しい食事や早寝早起きは難しいという方が
多くいらっしゃると思います。

私も、新生活云々問わず、春先は体調管理が
難しくて、なんだか色々不調、といった日が多くありますが
この何年か毎日ハチミツを食べる習慣を続けていて
そのおかげか、大きく体調を崩すことが少なくなりました。

皆様も、ご自分の健康法やリラックス法で
お元気に過ごされますように。
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